随着不孕不育率的高发，它已经成为了当代夫妻生育所无法避开的一个话题了，繁重的工作、琐碎的家事以及无时无刻来自各方面的污染，都使得身体处在危机当中，而男性作当今社会的发展之一，其身体的健康更是关乎着一个家庭的命运，因为不育而导致的家庭危机比比皆是，因此，为了能够帮助男性朋友的认知不孕不育，理性面对危机，在此要给大家就此方面做一些讲解。
  精子对男性日后生育来说非常重要，如果患上无精症，则可直接导致男性不育症的发生，所以日常生活中应该引起重视，积极预防。预防无精症的注意事项主要有以下几方面：

  适当运动：不仅可保持健康的体力，还是的减压方式，压力大的男人更可以考虑天天运动30-45分钟。

  养成良好卫生习惯：因为隐私部位有时更容易沾上污垢，所以需要天天对包皮、阴囊进行清洗，尽可能避免泡热水澡、穿紧身而透气性差的裤子、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

  营养：男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生养，男人应该着重多摄进蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

  定期体检种疫苗：男性免疫力并没有女性，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

  其实，不孕不育并不可怕，可怕的是你无法的认知它面对它，任何的病症都会有它的弱点和软肋，相信只要积极面对疾病、配合医生治疗、严格遵循医嘱以及保持良好的心态，相信一定能较终迎来好孕，成就美满的家庭。在此祝愿各位家圆好孕、幸福一生哦。