随着女性不孕人数的逐渐增长，越来越多的家庭面临了生育难的问题，再加上对不孕症的陌生，致使许多夫妻在查出不孕症后陷入绝望，甚至出现婚姻危机，其实女性不孕并没有想象中的那么可怕，只要找方法就可以迎来“生”的希望。那么，就由北京家圆医院专家给大家介绍一下相关的知识。

  北京家圆医院专家介绍说，女性连续三次或三次以上自然流产，可被诊断为习惯性流产，如果流产次数过多甚至可进一步恶化引发女性不孕，要想对习惯性流产提前预防，女性需要在日常生活中的点点滴滴抓起，注意以下的相关事项。

    卫生清洁：勤换洗内衣，避免盆浴及游泳，尤其注意阴部的卫生清洁，防止病菌感染，另外，穿衣以宽松舒适为宜，避免穿高跟鞋。

    良好心态：妊娠期间应保持良好的心态，避免各种刺激、精神压力等不良情绪。

    规律生活：适当参加运动，充足的睡眠，尽量养成每日定时排便的习惯，便秘时应避免使用泻药。

    合理饮食：以清淡易消化的食物为宜，可多吃富含维生素、微量元素的食品，胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品，体质阴虚火旺者慎服易上火之品。

    谨慎房事：有自然流产史的孕妇，妊娠3-7个月后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

    定期产检：妊娠中期开始建议定期产检，有利于及时发现和处理异常情况，并方便医生给予孕期保健指导。

  一般来说，夫妻备孕一年未果，或者35岁以上夫妻备孕半年未果，都可以认定为不孕不育症了，备孕夫妻千万不要讳疾忌医吗，要及时就医检查治疗才好。在此祝愿各位家圆好孕