女性生育健康关乎的是一个家庭的命运，可是随着如今社会压力的逐渐增大，越来越多的女性面临了生育难题，患上不孕不育症，加之对疾病的陌生，莫名的恐惧感就随之而来，造成了越怀不上就越惧怕、越惧怕就越怀不上的恶性循环，因此为了能够让女性正面面对不孕不育疾病，今天就给大家讲一讲相关的知识。
  月经不调也称月经失调，表现为月经周期出血异常，并且可伴随月经前、经期时出现腹痛或全身症状，对女性身体健康构成严重威胁。那么，日常生活中导致月经不调的原因是什么呢?

  日常生活中导致月经不调的原因：

  节食：女性脂肪至少占体重的17%才能产生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%才能维持正常月经周期。过度节食后会因为机体能量摄入不足，导致体内大量脂肪与蛋白质被耗用，造成雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

  情绪异常：长时间精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激、心理创伤，都会造成月经不调或痛经、闭经。

  吸烟喝酒：香烟中某些成分和酒精都会干扰到与月经有关的生理过程，造成月经不调。抽烟喝酒的女性中有25%-32%的人因月经不调而就诊。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒女性的3倍。

  寒冷刺激：女性经期受到寒冷刺激，使盆腔内的血管过分收缩，进而引发月经过少甚至闭经，所以，女性日常生活要有规律，避免劳累过度，特别是经期要防寒避湿。

  侥幸心理、讳疾忌医一直都是疾病大忌，疾病本身不可怕，不认为或者不敢承认自己患病才是较可怕的，所以当夫妻备孕一年未果，或者35岁以上夫妻备孕半年未果，就要赶紧做孕前检查了，万不可报有侥幸心理呦。