虽然胎停育后果严重，但“亡羊补牢，为时不晚”，再次怀孕前应做好相应准备，及时做到事前预防，就能将发生的几率减到较低。下面，我们就为大家详细介绍下预防胎停育的几招。一起来了解下。

  1.怀孕时间要趁早

  女性年龄越大，高龄女性身体机能不断下降，本身怀孕的几率就小，怀孕之后，胎儿染色体异常几率增加，出现胎停育的几率也相对其他准妈妈要大。事实证明，胎停育50%是因为胎儿染色体异常所引起的，高龄孕妇中发生胎停育的比例会更高。

  2.孕期营养要均衡

  孕期的饮食需要均衡合理的营养、荤素搭配、饥饱适度、不偏食、不挑食，而且需要根据个人活动量、体质及孕前体重来决定摄入量以及饮食的重点。

  3.远离有害物质

  孕期服用任何药物(包括保健品)，都询问医生，谨遵医嘱，切莫擅自服用或改变剂量。孕妇不要吸烟、不要喝酒、少喝咖啡、茶及任何含酒精或咖啡因的饮料。

  防患于未然，对于备孕夫妻来说，这篇文章或许更加实用，提前调整自己的饮食、作息等方面争取健康喝好孕，对于有过胎停育经历的女性，应该在下次备孕前做好相应的检查，确保状态良好进行备孕，避免胎停育的发生。